Ideas de Menú Semanal APLV (sin recetas) + Tabla editable para personalizar
Organizar las comidas cuando hay alergias alimentarias no siempre es fácil… por eso creé este material pensado especialmente para acompañarte.
Este PDF no incluye recetas, sino que ofrece ideas prácticas de menús para armar tu semana sin leche, sin huevo, sin gluten ni avena. Encontrarás ejemplos de desayunos, almuerzos, meriendas y cenas para cada día, y una tabla editable para que completes según tus gustos, costumbres o necesidades.
🧡 Ideal para familias que quieren ganar tiempo, reducir el estrés de pensar “¿qué cocino hoy?” y lograr una alimentación variada dentro de una dieta segura.
Incluye:
✔ Ideas de menú semanales (lunes a domingo)
✔ Tabla en blanco para personalizar tu propio menú
✔ Espacio para snacks seguros favoritos y notas
✔ Diseño visual, cálido y funcional, alineado a @recetasdelamoraplv
Podés descargarlo, imprimirlo o usarlo desde tu celular.
Una herramienta para ayudarte a planificar con amor, cuidado y conciencia.
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